月曜日10：00～11：00 常温
「アナトミック骨盤ヨガビギナー」Lv.1～3
Yuu先生
【レッスン内容】
ヨガを解剖学から捉えた身体の使い方を行なうことで、
骨盤周りの関節を動かし、柔軟性としなやかな筋肉を養い、
体幹にもアプローチしていきますので、身体の引き締め効果も期待できます。
【先生からのメッセージ】
骨盤周りの関節にアプローチしていくことで、代謝が上がります。
一緒にいい汗を流し、極上のシャバアーサナを体験しましょう。
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