4月のヨガスケジュールUP致しました。
4月からのNEWレッスン
SHIZUE先生♡
CHIAKISSの新しい先生です☆
木曜日12：15～13：00 岩盤
『BURN ＆ SHAPE』Lv.3～4
SHIZUE先生
【レッスン内容】
音楽に合わせて楽しく身体を動かす有酸素運動で
しっかり脂肪燃焼します
全身のあらゆる筋肉を使う筋強化運動を組み合わせ
引き締まった身体を目指すクラスです
【先生からのメッセージ】
岩盤の中でのサーキットトレーニングは私自身初の試みです
皆様がたくさんエキサイトしていただけるよう
楽しく効果のあるLessonをご提供させてください
短時間で脂肪燃焼、筋力アップ、ストレス発散できます
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます
金曜日9：30～10：30 岩盤
『morning relax yoga』Lv.1～2
yasuko先生
【レッスン内容】
呼吸と共に身体を目覚めさせ
今日という一日を自分らしく過ごせるように
心も身体もリラックスさせましょう
【先生からのメッセージ】
朝目覚めることが出来たことに感謝をし
その日父日が充実するよう自分の心と身体の声に耳を傾ける時間にしましょう♫
