2月のスケジュールを更新しております。
2月からはNEW LESSONが2つ!!
Hina先生
金曜日 10:45~12:00
常温『ヨガフロー』強度2
太陽礼拝をして身体をほぐし
ヨガのポーズに入っていきます
呼吸に合わせて身体を動かし
緩めていきましょう♪
Motoco先生
土曜日14:30~15:15
岩盤『ステップBootCamp』強度3~5
ステップ台を使い
有酸素運動と筋力トレーニングのサーキットなクラス
すべてリズムに合わせながら
つらいダイエットも楽しんで受講できるような
プログラムで構成されています
ぜひご参加ください☆